VIVA COM MUITA SAÚDE E QUALIDADE

A Paralisia Facial é um distúrbio total de todos ou alguns, músculos da expressão facial. Pode ser classificada como: ·          Central ·          Periférica Na central há lesões ou doenças no cérebro, mais exatamente no sistema nervoso central, que envia informações para o nervo facial. Na periférica, há lesões ou doenças no nervo facial, responsável por inervar os músculos da face. Os sintomas de cada uma também são diferentes. Quando há lesão do nervo facial, a paralisia é no mesmo lado da lesão e flácida. Com o passar do tempo ocorre atrofia muscular associada. As rugas e pregas faciais normais, devido à inserção do músculo na pele, desaparecem conferindo uma aparência uniforme e inexpressiva à metade da face acometida. O paciente não consegue fechar completamente o olho do lado da face atingido, o que causa ausência de lacrimação e ressecamento da córnea. O canto da boca tende a cair. As le...

A osteoartrose   ou artrose é o desgaste da cartilagem articular. As superfícies ósseas são revestidas por cartilagem articular, cuja função é evitar atritos entre os ossos, além de amortecer impactos dos movimentos, facilitando o deslizamento das extremidades ósseas. A osteoartrose reduz o espaço entre as superfícies ósseas, sendo o movimento realizado com dificuldade. Também ocorre uma redução do líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações. Qualquer pessoa, pode adquirir osteoartrose, mas a incidência é maior nas mulheres, na faixa etária dos 45 aos 50 anos, podendo em certas condições, começar mais precocemente, por volta dos 30 anos, embora sua incidência aumente com a idade. Ela é classificada como osteoartrose primária, comprometendo articulações até então consideradas normais. Um segundo tipo de osteoartrose é a secundária, que aparece em qualquer idade, geralmente de orígem traumática ou decorrente de defeitos congênitos. As articulações mais ac...

O que são alongamentos? São  exercícios que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que haja um aumento do comprimento das mesmas e proporcionando o aumento da flexibilidade . O alongamento está correto quando: Ocorre juntamente com uma respiração suave; Alonga os músculos lenta e calmamente; Colabora para a manutenção de uma boa postura durante a realização; É mantido por no mínimo 30 segundos. O alongamento é realizado de forma errada quando: É realizado com pressa; O alongamento dos músculos é feito bruscamente; Ao ser realizado provoca dor; A respiração fica presa durante o exercício. · Benefícios dos alongamentos Melhora a respiração, aumentando a oxigenação do sangue; Diminui as tensões musculares; Reduz o risco de lesões; Facilita a execução de movimentos; Aumenta a autoestima; Diminui dores musculares; Auxilia na reabilitação de problemas estruturais e posturais; Melhora o funcionamento de todos os ...

O que é constipação intestinal? Popularmente conhecida como prisão de ventre ou intestino preso, a constipação intestinal caracteriza-se pela grande dificuldade em evacuar, sendo que só pode ser considerada como tal no caso de ocorrerem duas ou menos evacuações por semana ou quando haja esforço muito intenso e sem grandes resultados. Em alguns casos o fato ocorre devido a mudanças de ambiente e rotinas, desaparecendo assim que a normalidade cotidiana seja retomada. Esse transtorno intestinal é muito frequente em mulheres, principalmente as gestantes, idosas e  crianças. O que causa a constipação intestinal? ·          Dieta pobre em fibras; ·          Baixa ingestão de líquidos; ·          Sedentarismo; ·          Grande consumo de alimentos industrializados; ·       ...

Ao dormir : Quando estiver no computador: Ao levantar um peso: Quando estiver dirigindo: Ao carregar sacolas: Ao calçar os sapatos: Ao caminhar:

O termo Burnout tem origem na língua inglesa, a partir da união de dois termos: burn   e   out,   que respectivamente significam queimar e fora. A união dos termos é melhor traduzida por algo como “ser consumido pelo fogo”. A partir da década de 80, autores como Maslach passaram a usar esse termo para designar a síndrome decorrente da exaustão emocional humana, ou seja, uma condição em que o sujeito tem suas energias consumidas. A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico cujas principais características são o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocados pelas condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso. Ela é frequente nas profissões ligadas às áreas de educação, saúde, assistência social e recursos humanos, tendo altos índices de prevalência em agentes penitenciários, bombeiros, pol...

A Qualidade de Vida é medida pela Organização Mundial da Saúde, que desenvolveu um questionário para sua aferição. Esse questionário é composto por cinco domínios: o geral, o físico, o psicológico, o das relações sociais e o do meio ambiente. O trabalho tem papel fundamental na qualidade de vida do indivíduo. O IDH - Índice de Desenvolvimento Humano é um modo de medir a qualidade de vida nos países, comparando riqueza, alfabetização, educação, esperança média de vida, natalidade e outros fatores, é uma maneira de avaliação e medida do bem-estar de uma população. Qualidade de vida não necessariamente está ligada às prioridades e efeitos dos objetivos econômicos de tipo quantitativo. A qualidade de vida está relacionada à autoestima e ao bem estar pessoal, sendo influenciada por fatores extrínsecos e intrínsecos do trabalho, desta forma a satisfação profissional não pode estar separada da vida individual. Abrange capacidade funcional, auto cuidado, suporte familiar, oportunidade...

A hipertensão é uma doença silenciosa que atinge crianças, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras. A  “pressão alta”, é ocasionada pela força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. Quando há o estreitamento das artérias o coração precisa bombear mais forte, resultando na dilatação do coração e dano às artérias. A pressão arterial é variável ao longo do dia de acordo com as atividades que desenvolvemos, se estamos em repouso ou em situações de estresse, estando os hipertensos mais expostos a problemas cardíacos, vasculares e cerebrais, todos envolvendo o sistema circulatório. Convencionou-se que uma pessoa é considerada hipertensa quando apresenta valores maiores que 140mmHg x 90mmHg. Apesar de geralmente não apresentar sintomatologia, quando a pressão não está sob controle e os valores estão elevados, quase sempre o indivíduo pode apresentar dores  de cabeça, do...

O estresse é uma reação física e psicológica a estímulos externos que atuam em grande escala no cotidiano de uma pessoa, é uma reação à sobrecarga de determinada atividade, contato pessoal, padrão psicológico ou a somatória desses fatores. Ele pode ser causado pela ansiedade ou depressão, por exemplo. Pessoas que são predispostas a esses padrões psicológicos tem mais dificuldade de encarar mudanças no cotidiano e o excesso de cobrança das atividades diárias. São fatores desencadeantes do estresse problemas amorosos, dores, mágoas, luz forte, som alto, dívidas e problemas financeiros, estilo de vida inadequado, calor, idade, insônia, conflitos pessoais, decepções. O nível de estresse dos trabalhadores tem aumentado muito nos últimos anos graças à mudança de valores juntamente com o avanço tecnológico, estimulando os trabalhadores a ficarem o tempo todo em alerta, vivendo numa expectaviva constante, fazendo com que gastem energia e força desnecessárias em todas atividades...