HIPERTENSÃO ARTERIAL

A hipertensão é uma doença silenciosa que atinge crianças, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras. A  “pressão alta”, é ocasionada pela força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. Quando há o estreitamento das artérias o coração precisa bombear mais forte, resultando na dilatação do coração e dano às artérias. A pressão arterial é variável ao longo do dia de acordo com as atividades que desenvolvemos, se estamos em repouso ou em situações de estresse, estando os hipertensos mais expostos a problemas cardíacos, vasculares e cerebrais, todos envolvendo o sistema circulatório. Convencionou-se que uma pessoa é considerada hipertensa quando apresenta valores maiores que 140mmHg x 90mmHg.

Apesar de geralmente não apresentar sintomatologia, quando a pressão não está sob controle e os valores estão elevados, quase sempre o indivíduo pode apresentar dores de cabeça, dores no peito e tonturas.

Para que a pressão se mantenha no patamar considerado normal, que significa estar até os valores de 120mmHg x 80mmHg, são utilizados pelos acometidos pela hipertensão medicamentos vasodilatadores, que podem ser diuréticos ou não, sendo sempre aconselhada a adoção de hábitos saudáveis como alimentação sem excessos de sal, redução do peso corporal, prática de exercícios físicos regulares e redução ou abolição de bebidas alcóolicas, sendo de fundamental importância a colaboração do paciente em seu tratamento que consiste no controle da pressão arterial.

Para controlar sua pressão arterial você precisa:

Reduzir o excesso de sal;

Ingerir mais frutas e cereais integrais;

Evitar o tabagismo;

Evitar o estresse;

Praticar exercícios físicos;

Utilizar os medicamentos prescritos por seu médico nos horários certos;

Verificar periodicamente a pressão arterial.