VIVA COM MUITA SAÚDE E QUALIDADE

A hipertensão é uma doença silenciosa que atinge crianças, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras. A  “pressão alta”, é ocasionada pela força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. Quando há o estreitamento das artérias o coração precisa bombear mais forte, resultando na dilatação do coração e dano às artérias. A pressão arterial é variável ao longo do dia de acordo com as atividades que desenvolvemos, se estamos em repouso ou em situações de estresse, estando os hipertensos mais expostos a problemas cardíacos, vasculares e cerebrais, todos envolvendo o sistema circulatório. Convencionou-se que uma pessoa é considerada hipertensa quando apresenta valores maiores que 140mmHg x 90mmHg. Apesar de geralmente não apresentar sintomatologia, quando a pressão não está sob controle e os valores estão elevados, quase sempre o indivíduo pode apresentar dores  de cabeça, do...

O estresse é uma reação física e psicológica a estímulos externos que atuam em grande escala no cotidiano de uma pessoa, é uma reação à sobrecarga de determinada atividade, contato pessoal, padrão psicológico ou a somatória desses fatores. Ele pode ser causado pela ansiedade ou depressão, por exemplo. Pessoas que são predispostas a esses padrões psicológicos tem mais dificuldade de encarar mudanças no cotidiano e o excesso de cobrança das atividades diárias. São fatores desencadeantes do estresse problemas amorosos, dores, mágoas, luz forte, som alto, dívidas e problemas financeiros, estilo de vida inadequado, calor, idade, insônia, conflitos pessoais, decepções. O nível de estresse dos trabalhadores tem aumentado muito nos últimos anos graças à mudança de valores juntamente com o avanço tecnológico, estimulando os trabalhadores a ficarem o tempo todo em alerta, vivendo numa expectaviva constante, fazendo com que gastem energia e força desnecessárias em todas atividades...