VIVA COM MUITA SAÚDE E QUALIDADE

A multiplicação de células anormais na mama forma um tumor, é o câncer de mama, o câncer mais comum entre as mulheres. Existem vários tipos, uns mais agressivos, outros nem tanto. Não há uma causa distinta para esta patologia e sim uma interação entre diversos fatores, sendo a idade avançada o principal fator. O câncer de mama também incide sobre os homens, no entanto responde apenas com 1% dos casos. Podemos destacar dentre os fatores de risco relacionados ao câncer de mama: Obesidade na terceira idade; Sedentarismo; Consumo de álcool; Exposição excessiva a Raios-X; Menstruação precoce; Ausência de filhos; Primeira gravidez tardia (após 30 anos); Não amamentar; Menopausa tardia (após 55 anos); Uso de anticoncepcionais hormonais; Reposição hormonal por mais de 05 anos; Histórico de câncer de ovário ou de mama na família; Alguns fatores servem de proteção contra o câncer de mama. São eles:   Amamentação; Prática de exercícios físicos; Controle...

A prática do ciclismo é uma atividade física das mais completas, por se tratar de uma atividade que faz movimentar todo o corpo. Antes de iniciar, como em qualquer atividade física, é necessário uma avaliação clínica e física prévia para uma prática com segurança. Diversos benefícios são trazidos a todo o corpo, tanto no aspecto físico quanto mental. Ocorre uma maior eficácia na contração do miocárdio, bombeando assim mais sangue para o cérebro, reduzindo a ansiedade, angústia, depressão e melhorando a atividade cerebral como um todo. Há um maior aporte sanguíneo advindo do fortalecimento dos vasos dos membros inferiores, que reflete em um melhor desempenho sexual pois os genitais serão mais irrigados. Os níveis de gordura tendem a diminuir, contribuindo para o emagrecimento progressivo e saudável do indivíduo, reduzindo também os níveis de colesterol e triglicerídeos na corrente sanguínea. O ciclismo libera hormônios como endorfina e serotonina, que trazem relaxamento, re...

A craniopuntura consiste na acupuntura realizada na cabeça do indivíduo, onde as agulhas são inseridas no couro cabeludo por um profissional de acupuntura habilitado. Muito utilizada para o tratamento de diversas enfermidades, essa técnica  é bastante eficaz e confiável, além de segura.   As agulhas são colocadas de acordo com o diagnóstico e queixas do paciente em áreas correspondentes a funções, órgãos e segmentos do corpo, após a palpação digital ao longo do traçado das linhas para localização dos pontos, localizando-os. Esta localização também pode ser realizada por detecção eletrônica ou radiestesia. Esta terapia traz uma sensação praticamente imediata de melhoria dos problemas relatados, que irão ser potencializados à medida que o tratamento evolua, sendo o paciente beneficiado mais e mais à medida que é tratado.     A craniopuntura tem um efeito muito bom principalmente para o tratamento da dor crônica, um dos seus maiores benefício...

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A atividade física é inerente à vida do ser humano, nas sociedades mais primitivas obtinha sucesso aquele que conseguia caçar, pescar, colher frutos, escalar montanhas, nadar, correr, pois eram atividades necessárias à própria sobrevivência. O mundo moderno tornou mais fáceis a aquisição de alimentos, os meios de locomoção e a própria vida do homem, porém adquirimos juntamente o mal hábito de não nos exercitarmos na medida necessária. As facilidades pouco a pouco foram avançando e hoje não se faz necessário nem mesmo levantar para atender um telefone ou ligar um aparelho eletrodoméstico, tudo está ao alcance das mãos e cada vez mais ficamos presos ao leito, inertes, mexendo apenas um dedo para tudo fazermos. Na mesma medida em que tivemos uma grande facilidade na realização de tarefas, pudemos observar um aumento nas doenças ligadas a essa falta de atividade. É o chamado sedentarismo, que traz junto a obesidade, o aumento nos níveis de colesterol, glicemia, triglicerídeos e uma ...

Uma alimentação inteligente é aquela que contempla uma gama de nutrientes capazes de atuar na prevenção de doenças e mantenha o organismo em equilíbrio. Diversas pesquisas tem a cada dia evidenciado as funções de diversos alimentos, sejam em forma de temperos, chás ou saladas, o importante é que se faça a ingestão destes de forma contínua e em quantidades moderadas. Muitos exemplos podem ser citados como os já reconhecidamente eficazes, tais como a pimenta como acelerador do metabolismo, contribuindo portanto na diminuição dos níveis de gordura corporal, orégano com suas propriedades antioxidantes, prevenindo assim o envelhecimento celular; alecrim como prevenção da depressão junto com o tomilho.   As universidades pouco a pouco estão pesquisando substâncias presentes em alimentos simples como a cúrcuma ou açafrão da terra, que é um poderoso aliado na prevenção da queda da atividade cerebral, testando sua eficácia, comparando resultados na busca de algo impressionante, co...

Nosso corpo necessita diariamente de movimento, exercícios para manter-se ativo, lubrificar as articulações, prevenir edemas, manter a musculatura ativa. Mas, de que adianta termos um corpo saudável, pleno de suas funções, se a mente não acompanha o mesmo ritmo? A condução dos estímulos nervosos vindos do cérebro ativa os comandos para todas as atividades de nosso organismo. Então, para que haja um bom funcionamento de todo o conjunto é fundamental o bom funcionamento das atividades cerebrais. Um coadjuvante para este bom funcionamento pode ser o exercício da criatividade. Uma das formas de exercitar essa criatividade é a expressão artística, onde o indivíduo deixa fluir livremente seus desejos e materializa o que constrói em sua mente, num exercício diário e contínuo que ativa ao mesmo tempo diversas áreas cognitivas e as mantém sempre em constante alerta. Há relatos de pessoas que após a aposentadoria, passaram a dedicar-se ao desenvolvimento de projetos artís...