VIVA COM MUITA SAÚDE E QUALIDADE

O Watsu é uma técnica de relaxamento suave, mas de grande potencial terapêutico e efeito profundo, conduzida pelo fisioterapeuta dentro de uma piscina aquecida. Através de movimentos lentos com o paciente em flutuação, a técnica é responsável por alongar os músculos, liberar as regiões enrijecidas, proporcionando um tônus muscular mais adequado. Visa diminuir qualquer tipo de dor, ansiedade, stress, além de ajudar pacientes que sofrem com distúrbios do sono.    Criado na década de  80, inicialmente com finalidade de relaxamento, o watsu caracteriza-se por movimentos rotacionais e em espirais,  trações e manipulações articulares livres ou em sequência, alongamentos passivos e alguns  fundamentos de shiatsu, como pressões sobre alguns pontos de fluxo de energia e na última década tem sido utilizado com finalidade terapêutica. Dentre os muitos benefícios desta técnica podemos destacar a capacidade de acalmar os sistemas nervosos simpático e parass...

O Pilates trabalha o corpo de forma global, corrigindo posturas e realinhando a musculatura, o que proporciona a estabilidade do corpo, mais saúde e longevidade. Sua base é a contrologia, que consiste em controlar os movimentos musculares do corpo conscientemente, aproveitando melhor a energia e força musculares e utilizando-as de forma inteligente. Os princípios do método são a respiração, alinhamento, concentração, controle, eficiência e fluência dos movimentos. Dentre os benefícios do método Pilates são maior força muscular e controle dessa musculatura, entendimento do corpo e mente como uma unidade(consciência corporal), ampliação da capacidade respiratória, da flexibilidade, correção postural, diminuição de dores musculares, redução de lesões. A "casa de força" ou Powerhouse, que é a região localizada entre as costelas superiores e a pelve, envolvendo a musculatura profunda da coluna e o centro de gravidade do corpo consiste no centro dos movimentos e à medida ...

O alemão Joseph Hubertus Pilates foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico, que teve influências da yoga, das artes marciais, dos movimentos dos animais, todos muito embasados em conhecimentos de anatomia, física, biologia, fisiologia e medicina tradicional chinesa, conhecimentos que Joseph Pilates aprofundou ao longo do tempo como autodidata que tornou-se devido à frágil saúde que tinha quando criança. Tornou-se instrutor de defesa pessoal da Scotland Yard(polícia inglesa) e também artista circense. Quando em turnê na Inglaterra teve início a 1ª Guerra Mundial e permaneceu em um campo de concentração em Lancaster com sua trupe, onde trabalhou exercícios de fortalecimento para manter-se e manter seus companheiros saudáveis. Também utilizou os leitos da enfermaria do campo de concentração para desenvolver os protótipos dos aparelhos que hoje compõem o método de treinamento, que possuíam cintos, lastros e molas e eram usados para fortalecer os enfermos acamad...

A percepção de manchas ou nuvens movimentando-se no campo de visão constituem as chamadas “moscas volantes” e são vistas ao olhar para um fundo claro. As moscas volantes são minúsculos fragmentos de gel ou células do  corpo vítreo , o líquido que preenche o interior do olho. Esses fragmentos parecem estar diante do olho, no entanto flutuam dentro dele. O que vemos são sombras na  retina , responsável por enviar os estímulos luminosos ao cérebro. Elas assumem formas como pontos, linhas, círculos, nuvens e se parecem até mesmo com teias de aranha.  A principal causa é o descolamento  do vítreo posterior , devido a processo degenerativo relacionado ao envelhecimento principalmente os submetidos à cirurgia de catarata, submetidos à aplicação de laser ou que tiveram inflamação ocular.   As moscas volantes não possuem tratamento e não se constituem em um problema grave a menos que causem rasgo na retina, que pode vir junto com uma h...

Alzheimer é uma patologia degenerativa que compromete várias funções do cérebro devido à sua degradação. Até os dias atuais é irreversível, trazendo uma progressiva perda de memória dificuldade de comunicação, perda da capacidade de autocuidado e das funções cognitivas. Sua incidência é mais frequente a partir dos 65 anos e aumenta quanto maior é a faixa etária. É uma patologia de causa idiopática, ou seja, não se conhece exatamente a causa, apenas aparentemente há um componente genético nos casos precoces(faixa etária de 50 anos) . A doença de Alzheimer apresenta vários estágios de acordo com sua gravidade, mas não significa que todo passe exatamente por todos eles, pois pode evoluir muito rápido. Também ocorre de o diagnóstico ser feito muito depois da patologia estar instalada. Um alto índice de pacientes acometidos evolui para a demência. O paciente apresenta inicialmente perda repentina de memória, principalmente a recente, algumas alterações de comportamento e...

O Acidente Vascular Encefálico(AVE) ou Acidente Vascular Cerebral(AVC), se dá quando há o rompimento ou a obstrução de vasos que irrigam o encéfalo, motivo pelo qual divide-se em isquêmico(quando há obstrução do vaso) ou hemorrágico(quando há o rompimento do vaso). O AVE hemorrágico tem alto índice de mortalidade devido ao aumento súbito da pressão intracraniana que ocorre pela hemorragia local, no entanto se combatido a tempo existe uma grande possibilidade de recuperação com menores sequelas. O AVE isquêmico apresenta maior possibilidade de sobrevida, porém os danos são mais permanentes, sendo a recuperação bem mais lenta, já que depende da extensão e quantidade de neurônios perdia devido à falta de oxigenação causada pelo interrompimento do fluxo e consequente destruição neuronal, sendo necessário ocorrer a neuroplasticidade (função em que os neurônios restantes ocupam as funções dos que foram perdidos) para que a reabilitação ocorra progressivamente. Em cerca de 12,5% d...

Na terceira idade a incidência de quedas aumenta , acarretando um risco muito grande para a fratura do fêmur, resultando em muitas doenças associadas e a um grande risco de morte. Diversos fatores contribuem para agravar o risco deste tipo de acidente, dentre eles: A diminuição da acuidade visual; Maior ocorrência de síncopes; Efeitos colaterais de medicamentos; alcoolismo; Sedentarismo. Após sofrer uma queda, o idoso passa a adotar um comportamento de medo e ansiedade diante da possibilidade de vir a sofrer outras, pois nessa fase da vida ocorrem alterações na marcha e na postura, além de modificações estruturais na musculatura e articulações, outros fatores que favorecem as quedas. Os idosos que mantém-se ativos tem um risco diminuído de sofrer este tipo de acidente, pois a prática de exercícios irá conferir a estes indivíduos uma musculatura mais resistente e capaz de manter o indivíduo em posturas adequadas, melhorando também a...